《小行星城》被描述为“对生命意义的诗意沉思”,故事发生在1955年一座虚构的美国沙漠小镇,镇上正在举办一场年轻天文学家/太空人大会。原本的计划是让来自美国全国各地的学生和家长聚集在一起,进行学术竞赛并且争取奖学金,但是却意外被即将改变全世界的大事件打乱原来的行程。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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